《修心长寿》

        在广西河池市巴马县甲篆镇松吉村吉屯，我和一位当地官宣106岁的长寿老人在公交车上不期而遇，并且还坐在了一起。他身体健康，耳不聋，眼不花。白发银须，特别精神。更令我惊讶的是他见我是一个外地人，还能用广西“本地普通话”和我聊天叙事。同时，说话声音洪量，不紧不慢显得思维敏捷，逻辑清晰，言谈举止灵活大方，目光温和，面容慈祥。一看就是一个和蔼可亲的善人。他一个人独自乘坐公交车外出，整个身体行动自如，腿脚灵便。他端坐在公交车座位上，任凭车速快慢以及道路转弯时的颠簸摇晃，他依然稳稳当当，谈笑风生，十分惬意。在和他亲切友好的攀谈中，我顺便用水印相机和这位百岁老人手握手自拍了几张照片。当我们俩都在当天正逢赶集的甲篆镇下车时，还特意邀请这位“寿星”和我又拍照了一张全身合影。以此为念！

       老实说：能和一位106岁的“期颐”老人同乘一辆公交车、同坐一排座位、同聊生命长寿的话题，这无疑很荣幸！临别时，这位老人用告诫的目光看着我，并关切地对我说：“修心长寿”！这使我非常感动，很受启发。“修心长寿”这四个字似乎正是他自己健康管理的“法宝”。毕竟“山中可遇千年树，世上难找百岁人”啊！

       修心长寿。绝非谬言！众所周知， 虽然现在的医疗技术很发达，比如量子治疗、人工智能、核磁共振等等，按道理疾病问题应该是很好解决了。可是，现代人却越来越早、越来越多地患上了各种各样的疾病，并且很多都是疑难杂症和不治之症！类似的患者中有很多人是要钱有钱，要权有权，要背景有背景。完全可以吃最好的药，请最好的医生，住最好的医院，但到头来却照样治不好病！其实，现在的疾病已经不是身体运动出了问题，而是现在人们的心理健康出了问题！所有的病症都是心病导致的。《黄帝内经》“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，一切都是内心出了问题。我们每一个念头，每一种心情，都影响着身体的健康状态，天长日久的累积，再通过身体的外部器官表现出来，最终就成了病症。因此，修心和长寿是紧密联系的。一个人如果不知道修心，纵然服用灵丹妙药也是无法延年益寿的！现在很多人都被浮躁的环境蒙蔽了双眼，总是外求，不肯内修。心神不安，性情急躁，欲望太多，怨恨不满，这才是生病的源头。

       心的第一大忌就是躁。心躁就导致五脏六腑的平衡失常，气机紊乱。一个人心平才能气和，气和才能血畅，血畅才能精足，精足才能神旺。精气神的好坏就是考量一个人是否健康的标致。

       心的第二大忌就是贪。心贪就能使人心神错乱，让人鬼迷心窍，于是会透支身体去追求更多的东西。欲壑难填的结果就是内耗自己的精气神，短时间里身体的疾恙并无觉察，一旦显现出来那就是积重难返了！

       心的第三大忌就是恨。

一个人的心中有了解不开的恨，就会身患治不好的病。从来不反省自己的人，就看不到内心的不足之处。于是总会嫉妒和不满，恨别人，恨环境，恨苍天不公，恨时乖命蹇，这样的人总是一副愤世嫉俗的样子。他们的内心是失衡的，往往意志消沉，郁郁寡欢，性情抑郁，思想焦虑，长期发展下去身体状况可想而知。所以中医常说“心宽一寸，病退一丈”。宽恕才是真正的良药。心胸开阔，眼界宽广，口德良好的人才是身体和心理健康的人。

       未来社会，一个人要想长寿健康，必须修心。修心比努力和拼搏更重要！练就一颗强大的内心，才是一个人最关键的能力！修心的秘诀就是一个静字！静就是要我们去体验事物循环往复的规律，不断提高自己与自然环境共融共生的能力，最终达到“天人合一”的境界。以臻长命百岁！

        当然，以上关于养性修心的“躁、贪、恨”三个问题尽管做得完美无瑕，这也只能是主观可控的部分，尽最大努力活到自己该活的时限，活成具有新质生命力的高寿老人，才是真正的愿望，也并非要一味地追求长命百岁。按照“生命玄学”的现象，一个人的寿命长短还有一部分掌握在客观因素手里，而这个客观因素实在是一门高深莫测的玄学……这个玄学现象不但中国存在，外国亦然！岂不闻：前段时间“印度空难”的唯一幸存者维什瓦斯库马尔•拉梅什居然能够死里逃生！北大女教授张爱玲在清华大学校园内却偏偏被掉落的一棵树枝砸中头部而离开人世！夏蓉高速贵州榕江段大桥垮塌时江西货车司机游国春命悬一线却又安然无恙！诸如此类情况在生活中屡见不鲜，恕我才疏学浅，确实无能解释，也真是不好解释，根本没法解释！

        总之，修心长寿，是高级的，是有益的，是合情合理的。毋容置疑！

        2025年6月30日凌晨3：03分，于广西巴马长寿之乡松吉村如家公寓

          吴荣东  笔